Trailrunning

Trailrunning - Laufen abseits des Asphalts

Beim Kauf von Laufschuhen gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten, um sicherzustellen, dass der Schuh den Bedürfnissen und Anforderungen des Läufers entspricht.

• Passform: Der Schuh sollte gut passen und nicht zu eng oder zu locker sein. Es ist wichtig, dass der Schuh genug Platz für die Zehen bietet und dass der Schuh an der Ferse und im Mittelfußbereich gut sitzt.

• Unterstützung: Die Art des Schuhs sollte auf die individuellen Bedürfnisse des Läufers abgestimmt sein. Läufer mit Überpronation (innenrolle des Fusses) sollten Schuhe mit einer stabilen Sohle und einer gewölbten Form wählen. Läufer mit Supination (aussenrolle des Fusses) sollten Schuhe mit einer neutralen Sohle und einer flachen Form wählen.

• Dämpfung: Je nachdem, ob der Läufer auf harten oder weichen Untergründen läuft, sollte er Schuhe mit mehr oder weniger Dämpfung wählen. Läufer, die auf harten Untergründen laufen, sollten Schuhe mit mehr Dämpfung wählen, um die Belastung der Gelenke zu reduzieren.

• Traktion: Schuhe für Trailrunning sollten eine robuste Außensohle und gute Traktion auf unebenem Gelände bieten.

• Gewicht: Leichtere Schuhe ermöglichen es dem Läufer, schneller und agiler zu laufen.

Es ist wichtig, dass man verschiedene Modelle anprobiert und sich von einem Fachmann beraten lässt, um den richtigen Schuh zu finden.